Schwimmstrecke:
Strandbad Norderstedt / Stadtpark-See / Stadtpark Norderstedt. Bei allen Wettkämpfen sind entsprechende Rundkurse zu schwimmen, die je nach Wettkampf einmal, zweimal oder viermal zu durchschwimmen sind. Der Start und das Ziel befinden sich bei allen Wettkämpfen im Strandbad Norderstedt. Die Strecken sind mit Bojen gekennzeichnet.
Distanzen:
Jugend (ab 10 Jahre) / Erwachsene: 500 m Schwimmen
Jugend (ab 10 Jahre) / Erwachsene: 1.250 m Schwimmen
Jugend (ab 10 Jahre) / Erwachsene: 2.500 m Schwimmen
Jugend (ab 10 Jahre) / Erwachsene: 5.000 m Schwimmen
Staffeln: 4 x 1.250 m Schwimmen
